オススメのトレーニングとしてマスターストレッチをスタジオで実演。
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モデルとしてはもちろん、女優としても大活躍。映画やドラマに出演。
映画『闇金ウシジマくん』に出てから、ギャル男風の人から
「プ プライベート中すいません」
と怯えながら声をかけられるようになった。
本郷奏多も『闇金ウシジマくん』に出たが、一緒のシーンはなかったので、映画だけの印象しかない。スタジオでビビっている。
高橋メアリージュンが30歳の節目に綴った自叙伝
『Difficult?Yes. Impossible? No.』
わたしの人生の不幸がひとつかけたとしても
2018年1月22日(月)発売
2004年にCanCamの専属モデルに抜擢され、芸能界デビュー。端正な顔立ちと抜群のスタイルでモデルとして活躍。
映画『新宿スワンII』で見せた体当たりの演技が話題となり、女優として一躍有名に。
2012年放送 連続テレビ小説『純と愛』で1年くらい撮影していたので、夏菜や速水もこみちと仲がいい。
朝ドラが終わっても朝ドラ会がある。速水もこみちが一番年上で、イタリア人ぽい気質なので、乾杯は必ずサルーテ。
美の秘訣
運動
行けるときは週5日以上。パーソナルトレーニングを週1~2日。格闘技系のエクササイズを週5日。
キックボクシング ↓
シルクサスペンション ↓
デッドリフト ↓
膝までなら80kg。
オススメのトレーニング
マスターストレッチ
専用のシューズを履く。普通に立っているのも大変。バランスが鍛えられる。体重を後にかけるとストレッチされる。
スタジオで実演
ポーズ①キャット
後に下がり体を90°曲げる
効果:姿勢改善、お尻の筋肉を鍛える
ポーズ②プリエ
肩幅で足を外に開く→膝を開き腰を落とす
効果:ヒップアップ
美容のための発酵ジュース
バナナ、甘酒、無脂肪ヨーグルト、豆乳、シークヮーサーを混ぜる。
高橋メアリージュンが使っているジュースミキサー ↓
いつも飲んでいる。以前は体調を崩しやすかったが、風邪もひきづらくなった。肌荒れもしづらい。便秘もしない。
おすすめのヘルシーグルメ
THE CITY BAKERY 広尾 バジルチキンのラップサンド 604円
鶏胸肉を特製のジェノベーゼソースで和え、グリーンカール&トルティーヤで巻いたもの
撮影現場では本当にヘルシーなものは食べられない。買って現場に行ったりする。
1歳下の弟と共同生活
弟が来る前は妹と2人で住んでいた。
↓ 左から弟26歳、妹ユウ23歳、メアリージェン27歳、弟祐治21歳(京都サンガF.C.)
妹のときは思わなかったが、急に男が住みだしたので、男子臭が… 妹のときと全然違う。
弟が共同生活の実態暴露
Q.一緒に住んでいて困ったことは?
余計な脂質と糖分を一切摂らないので、家には基本、油、バター、マヨネーズ、砂糖がない。
痩せた方がいい。弟が体重計に乗ったら100.00kgだった。
Q.お姉ちゃんに内緒にしていることは?
お姉ちゃんがいるところでコーラを飲んでいると、目でデブと言ってくるので、スーパーから帰ってきてこっそりコーラだけ自分の部屋に置いてから「ただいま」と言う。
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