DAIGO<メレンゲの気持ち>家事えもん&姪 12月26日

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今年の一文字

”S”
すごい1年だった。サプライズ、走。

24時間テレビで涙

泣くタイプではないが、溢れ出てきた。よかった。

走り終わって家に帰って、まず体重計に乗った。
体重は意外と変わっていなかったが、体脂肪が3%落ちていた。

走って変わったこと

健康に気を使うようになった。
朝風呂に入るタイプだったが、夜入るようになった。
最近では水素風呂とか。水素入浴剤を入れて入る。

健康志向な私生活

最近はやっているチアシードをそのまま食べることもあれば、ヨーグルトに混ぜたりする。

チアシード：南米原産のシソ科の植物チアの種。
　カルシウム、鉄分、ミネラル、食物繊維などが豊富。


37歳になって、日々の疲れが取れづらくなった。

健康に気遣う私生活

トレーニングジムで体を鍛える
・足首のストレッチ
・お尻のストレッチ
・お尻の筋力トレーニング

よく100km走れたなと思う。奇跡。

昼飯

SB（そば）。そばつゆはちょっとだけで十分。

DAIGOの可愛い人

壁には”平成”と書かれた色紙の額。

姪 愛子。1歳4ヶ月。お兄さんの娘。



前は自分のテリトリーではなかったが、ちょっと街を歩いていて子供服があると「これ似あいそうだな」となる。

子供は欲しい。結婚はいつでもおかしくない。

今年一番気になった人

家事えもん
バンドのギターのメンバーSHINPEIが整理収納アドバイザーの資格をとったりして家事が気になってきている。

DAIGOも最近、風呂掃除とか家事に興味を持ち始めた。

家事のスゴワザVTRは、年末の大掃除にオススメの簡単掃除テクニック。

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スタジオでは、かけ算レシピを披露した。
余ったミートソースＸ冷凍うどんで担々うどん。

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担々うどんを食べての感想はYY（呼んでよかった）。


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