2018年3月10日放送のメレンゲの気持ちで、料理研究家 浜内千波63歳が冬太り解消 簡単ヘルシー料理として玉ねぎたっぷりのシチュー風を紹介。スタジオで濃厚ポテトサラダも試食。若さを保つ食事、子育てに役立つ料理などについて語った。
伊野尾慧が浜内千波宅を訪れ、自宅と冷蔵庫の中身などを紹介した。
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