ピカ子 もち麦美容食レシピ＆眉メイク メレンゲの気持ち 11月17日

スポンサーリンク





村上佳菜子と仲良し。プラーベートでも来たことがある。1年ぶりの再訪。

ブラッド・ピットやアリシア・キーズなど世界のスターをメイクしてきた美のカリスマ。テレビでもその強烈なキャラで話題になっている。

自宅公開

約20畳の自慢のリビング

右奥のFLEX FORMソファは約350万円。羽毛がたくさん入っていて、座るとムシッという感じ。

約8畳のくつろぎワイン空間

リビングの隣は映画などを見ながらゆっくりワインを楽しむ部屋。

床にはmoooi絨毯 約45万円。カッシーナ ソファ 約50万円。張り替えた。青は今インテリアにはあまり使わない色。10年先にはこうなってくる。先取り。

約16畳の寝室

リビング同様、白と黒を基調としたスタイリッシュで落ち着いた雰囲気。カッシーナ ベッド 約100万円。



ハーフボディ枕 約1万円はめちゃよく寝られる。背中も　、洗濯もできる。便利物。最近気に入っている。村上佳菜子も「コレ本当にスゴイ ふわふわ」

ピカ子流 美容法

飲む前に三点倒立をする。顔が真っ赤になる1分くらい。強制的に血行を通す。血液は最高の美容液。1日1回。これで化粧水なしでもお肌ツルツル。

ワンポイント メイク講座

1分で描けるトレンド眉メイク術
黒ペンシルで眉毛のボトムラインに約1mmの線でスーッと埋める。茶色とか明るい色ではなく、キリッと深い色で描くのが今のトレンド。全然違う。眼力が強くなる。

昼ごはん 究極の美容食

もち麦のサラダ

もち麦は繊維質で、腸を綺麗にしてくれる。糖質の吸収を抑え、腸内環境を整える今話題のスーパーフード。


もち麦は自分でとった鶏ガラスープで炊く。ご飯を炊くというよりは茹でる感じ。スープが沸騰した状態で入れる。大体20分。

鶏ガラスープで茹でたもち麦にトマト、きゅうり、玉ねぎなどを混ぜ合わせて、レモン塩こしょうで味を整える。

美味しい。やみつきになる。もち麦は食感がもちもちしていて弾力がある。レモンがさっぱりしている。女性が好きな味。サラダ感覚で効率よく栄養が摂れる。美容食。

枝豆とカニの白和え

豆類はタンパク質としては上質。下茹でした枝豆とインゲンにカニのほぐし身を混ぜる。

豆腐は薄口醤油、ゴマペーストと合わせてすり鉢でつぶす。洋風にクロテッドクリーム（牛乳で作る乳脂肪分高めのクリーム。スコーンなどにつけて食べる）加えた。

トロトロになった豆腐と枝豆、インゲン、カニをよく混ぜ合わせる。

美味しい。優しい味。ゴマと豆腐が合う。濃厚。カニと枝豆の香りが豆腐にすごく豆腐に合う。

冷蔵庫に入れておけば2～3日持つ。ちょっと多めに作ってお腹が空いた時にいただく。


スポンサーリンク